10 самых популярных способов бросить курить

За время общения с вами, уважаемые бросившие, бросавшие и собирающиеся бросить курить, мы собрали коллекцию самых разных способов избавления от никотиновой зависимости. Одни из них помогают многим, другие — единицам. Из наиболее распространенных мы составили своеобразную «горячую десятку».

1. Знания — сила. Неизвестно почему, но книга Аллена Кара «Легкий способ бросить курить » помогает многим курильщикам, даже имеющим большой стаж курения. Именно поэтому, а также по причине доступности, она занимает первое место нашего хит-парада. Покупайте бумажный вариант, скачивайте электронный или читайте книгу онлайн и, пусть она поможет вам, как помогла тысячам приверженцам этого метода.

 2. Никотин вместо никотина. Таблетки от курения, антиникотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы с никотином по популярности стоят на втором месте после знаменитой книги. Они удобны тем, что помогают преодолеть физическую зависимость и избежать «синдрома отмены». Однако, если человек не настроен серьезно бросить курить, все эти модные штуки будут для него совершенно бесполезны.

3. Сила и воля. Те, у кого впридачу к этим двум компонентам имеется еще и сила воли, выбирают мгновенный способ бросить курить. Он самый простой и самый сложный одновременно. Нужно просто выкурить последнюю сигарету и забыть о курении навсегда. Удивительно, но достаточно много людей бросили курить именно так.

4. Компромисс. Необходимо постепенно уменьшать количество сигарет, доводя до нуля. Честно говоря, мне неизвестен ни один человек, которому этот способ помог бы, но, тем не менее, он очень популярен у тех, кто делает только первые попытки бросить курить. Видимо, через это нужно пройти, чтобы понять, что идти на компромисс с сигаретой бессмысленно.

 5. Замена. Это, скорее,  дополнение к мгновенному способу, так как его суть заключается в том, чтобы бросить курить, а потом не давать себе начать, занимая рот и руки всякими вкусностями вместо сигареты. Если контролировать калорийность «заместителей» можно с большой вероятностью не вернуться к курению.

6. За компанию. Если бросать вместе с кем-то, процесс покажется не таким мучительным. Кроме того, в него можно привнести дух соревнования, заключив пари. Главное, проводить рядом с соратником как можно больше времени и не жульничать.

7. Народные средства. Среди бросающих курить некоторой популярностью пользуются методы народной медицины. Обычно, к ним обращаются, когда предыдущие способы не приносят желаемого результата. Народные средства помогают, но не так быстро как медикаменты и не всегда бывают приятными. Если набраться терпения и отбрасывать явно абсурдные идеи, можно добиться успеха, а заодно оздоровить организм экологически чистыми продуктами.

 8. Вознаграждение. Люди, выбравшие этот способ, подсчитывают, сколько денег они сэкономили, вычеркнув из списка расходов сигареты. Сэкономленные деньги можно откладывать, вознаграждая себя приятной покупкой за каждый месяц (или другой период) без курения. Такая методика очень хорошо действует на женщин. Ведь губная помада Guerlaine лучше, чем дешевый бальзам для увлажнения сухих после сигаретного дыма губ.

9. Новые впечатления. О действенности метода, который активно внедряется во многих странах в рамках кампании по борьбе с курением, не прекращаются горячие споры. Менее впечатлительные курильщики говорят, что изображения раковых опухолей и цифры смертей от болезней, связанных с курением, не заставят их отказаться от сигарет. Более впечатлительные смотрят, читают и бросают курить.

10. Электронная сигарета. Она занимает последнее место в нашем рейтинге, главным образом, по причине своей высокой стоимости (около $200). Кроме того, в последнее время, безопасность этого прибора находится под сомнением, а эффективность доказана неубедительно. Тем не менее, у USB-сигареты есть свои приверженцы.

Приведенный рейтинг субъективен и основан на анализе данных с нашего сайта и Интернета. Вы можете дополнить этот список и рассказать о своих способах отказа от курения. Возможно, ваш опыт поможет кому-то бросить курить.

Влияние табака на организм

Курение в сочетании с воздействием химических или физических факторов или биологической пыли является исключительно опасным. Совместное воздействие табачного дыма и токсических веществ из окружающей среды, в особенности на рабочем месте, намного увеличивает тяжесть негативных последствий, которые можно было бы ожидать от курения и токсической опасности, взятых в отдельности.
Курение еще больше увеличивает риск развития онкологических заболеваний при сочетании с воздействием таких веществ, как асбест, мышьяк, никель, красящие вещества, летучие смолы, алкоголь, радиация (радон, атомная бомба, рентгеновское излучение, ядерный завод), а также с некоторыми патогенными организмами. Курение также способствует возникновению хронических заболеваний легких и астмы, связанных с воздействием пыли в горнодобывающей промышленности, с воздействием пыли животного и растительного происхождения, а также некоторых химических веществ. Курильщики, которые подвергаются действию асбеста на рабочем месте, приобретают в 10-40 раз больший риск развития заболевания по сравнению с некурящими работниками асбестовой промышленности и в 90 раз больший риск по сравнению с теми, кто не курит и не подвергается действию асбеста на производстве.
С потреблением алкогольных напитков связано увеличение риска развития рака пищеварительного тракта. Употребление алкогольных напитков и одновременное курение табака еще больше увеличивает риск рака некоторых органов — полости рта, глотки и пищевода. Если курильщицы проходили курс радиотерапии рентгеновскими лучами при лечении рака молочной железы, риск рака легких у них возрастал примерно в 10 раз. В сочетании с неблагоприятным воздействием различных видов пыли, провоцирующих респираторные заболевания, аллергию и астму, курение может приводить к раку носовой полости и придаточных пазух. Среди шахтеров-угольщиков распространение бронхитов среди курильщиков гораздо выше, чем среди некурящих. Более того, различия между курильщиками, работающими в угольном забое, и некурящими, работающими на поверхности, показало, что курение оказывает в пять раз более сильное воздействие, чем угольная пыль. Курящие шахтеры подвергаются большему риску развития хронического бронхита и эмфиземы. Возможным объяснением этого может служить то, что курение затрудняет вентиляцию легких, изменяя физические и химические свойства слизистых оболочек. Систематическое изучение совместного воздействия табачного дыма и других токсичных агентов производилось лишь в отношении ограниченного числа сочетаний. Весьма высока вероятность того, что опасность для здоровья возрастает, когда люди подвержены действию иных сочетаний табачного дыма и токсичных агентов.
Кожа, испытывающая недостаток кислорода из-за курения, становится сухой и серой. В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи влияет подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается «лицо курильщика» или морщины на лице. Лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти.
К другим постоянно отмечаемым чертам лица относятся серый цвет кожи, изможденность, жесткий, изнуренный, грубый вид, а также оранжевые, пурпурные или красные тона кожи. Дым может воздействовать на кожу несколькими путями. Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину, то есть веществам, которые также важны для сохранения упругости кожи.
Было отмечено, что просветительные кампании, которые упоминают о воздействии курения на лицо, могут оказать большее влияние среди молодежи, так как угроза развития других заболеваний может казаться слишком отдаленной, чтобы оказывать сдерживающее воздействие. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшится, потому что в организм поступает больше кислорода.

Последствия курения

Легочно-дыхательная система

В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно-сосудистая система

После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Hаряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.
Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме.
Курение также усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни. Курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

Прочие клинические последствия

Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возмож-ного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела. Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Кроме того, септические язвы у курильщиков плохо поддаются лечению.

О вреде курения

Все знают, что курение вредно, но многие говорят: «Я курю уже 10 лет и нормально, ничего не болит и болезней никаких нет». Ничего и не должно болеть. Курение это же не вирус, а постоянное вредное воздействие на организм. Организм, конечно, сопротивляется и получается, что со здоровьем вроде бы как всё хорошо. Но вода камень точит…

Что такое табачный дым? Это самая обычная пыль, только очень мелкая. И вот эту пыль курильщики фильтруют своими лёгкими. Большая часть дыма выдыхается обратно, но за год через лёгкие проходит около 800 грамм (литровая банка) дёгтя.
Табачный дым — это:
Никотин
Угарный газ
Анилин
Пиридин
Формальдегид
Цианид
Мышьяк
Полоний
Свинец
Висмут
Сажа
Акролеин
Канцерогенные углеводороды
Эфирные масла
Синильная кислота
Уксусная кислота
Муравьиная кислота


Всего около двух тысяч веществ, 100 из которых очень вредны для человека
Особенно отрицательно влияет курение на сердце и сосуды. Никотин, воздействуя на симпатическую нервную систему, активирует работу ряда желез внутренней секреции. При этом в кровь выбрасывается избыточное количество биологически активных гормонов, которые суживают артерии, снабжающие кровью сердце, почки, печень. Люди, которые в момент стрессовой ситуации пытаются закурить, не нейтрализуют стресс, а усугубляют его. На сердце курильщика обрушивается дополнительная нагрузка: к порции гормона адреналина, добавляется новая порция этого же гормона под действием никотина.

При постоянном воздействии никотина происходит жировое перерождение сердечной мышцы.

После выкуривания сигареты сердце учащает свою работу на 10-15 ударов в минуту.

Никотин усиливает процессы свёртывания крови, а это повышает возможность образования тромбов. Внезапная смерть от ишемической болезни случается среди курильщиков в 5 раз чаще, чем у некурящих.

Никотин в полости рта раздражает окончания нервов. Из-за этого десны становятся рыхлыми, повреждается эмаль, увеличивается вероятность заболевания кариесом.

С табачным дымом в организм попадает угарный газ. О усиливает отложения холестерина в стенках аорты и коронарных артерий, что ведёт к более активному развитию атеросклероза.

Отмечается у постоянно курящих и периодическое ухудшение зрения.

Под влиянием никотина и ряда других веществ повышается кислотность желудочного сока, возникают гастриты и язвенная болезнь.

С дымом сигареты в организм попадают вещества, обладающие резко выраженным канцерогенным эффектом, табачная смола, радиоактивный полоний, бензпирен. 90% больных раком лёгких – заядлые курильщики.

В зависимости от срока и интенсивности курения срок жизни сокращается на 2-10 лет. Вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой!

Механизм действия алкоголя на организм

Глубокие изменения личности человека, злоупотребляющего алкоголем, и, тем более, больного-алкоголика развиваются постепенно. В их основе — непосредственное действие этанола на клетки и протекающие в них обменные процессы. Вредное влияние алкоголя распространяется поэтому не только на нервную систему, но практически на все органы и ткани человека.

Пути превращения алкоголя в организме человека и изменения, которые он вызывает в тканях.

В организме человека постоянно содержится небольшое количество этилового спирта, образующегося на промежуточных этапах обмена углеводов или в результате бродильных процессов в пищеварительном тракте. Концентрация его в крови не превышает 0,1-0,3 г/л. Небольшие количества этанола, поступающие в кровь вследствие указанных процессов, не опасны, так как быстро обезвреживаются ферментными системами печени и других тканей.
Иначе протекают реакции при поступлении в организм больших количеств алкоголя извне. Алкоголь быстро всасывается слизистой оболочкой полости рта, желудка и кишечника. В желудке всасывается примерно 20% принятого алкоголя и около 80% — в тонком кишечнике. После приема алкоголя на голодный желудок его предельная концентрация в крови наблюдается спустя 30-60 мин. После еды концентрация алкоголя в крови нарастает медленнее и максимум ее обнаруживается спустя 1,5-2 ч. При этом часть алкоголя (до 30%) связывается с пищей и не поступает в кровоток. Свободный алкоголь полностью исчезает из организма спустя 5-15 ч после приема. Наибольшая часть поглощаемого этанола концентрируется в головном мозге и печени, меньшая — в других органах (легкие, почки, мышцы и др.).
Примерно 90-95% принятого алкоголя окисляется и лишь незначительная часть удаляется с мочой (2-4%) и через легкие с выдыхаемым воздухом (3-7%). Скорость окисления алкоголя колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, она генетически детерминирована и составляет у разных людей от 4 до 14 г/ч.
Начальная стадия распада этанола осуществляется главным образом в печени под воздействием фермента алкогольдегидрогеназы, который превращает алкоголь в ацетальдегид. Затем ацетальдегид разносится током крови по всем органам и тканям, где и происходит его дальнейшее химическое превращение: под действием фермента ацетальдегиддегидрогеназы образуется свободный ацетат и связанный — в форме ацетилкоэнзима А. Эти соединения вступают в цикл Кребса (цикл лимонной кислоты) и через ряд промежуточных стадий распадаются до СО2 и Н2О.
Помимо основного процесса этиловый спирт разрушается и другими второстепенными путями, также преобразуясь в ацетальдегид. Эти пути метаболизма этанола приобретают большое значение при хроническом употреблении алкоголя. Именно поэтому у алкоголиков возрастает максимально переносимая доза этилового спирта.
Ацетальдегид – химически очень активное и очень токсичное соединение. Поэтому влияние алкоголя на биохимические и функциональные процессы в организме, на структуру клеток и тканей складывается по существу из эффектов двух веществ — этилового спирта и образующегося из него ацетальдегида.
Основное действие алкоголя — на центральную нервную систему: угнетение, торможение вызывается целой молекулой этанола. Ему предшествует возбуждающее (эйфоризирующее) действие, которое выражено в период всасывания, когда концентрация алкоголя в мозге ниже, чем в крови. Когда же концентрация этилового спирта в головном мозге максимальна, а в крови начинает падать, проявляется его угнетающее, тормозящее действие.
Ацетальдегид гораздо более активен, чем этанол, по отношению к широкому спектру биохимических реакций. Так, на образование ацетальдегида расходуется большая часть (до 75%) окислительных возможностей печени. Это нарушает (тормозит) течение нормальных окислительно-восстановительных реакций: подавляется синтез гликогена, окисление жирных кислот и аминокислот и т.д. Сам ацетальдегид, обладая высокой реакционной способностью, изменяет нормальное, согласованное течение биохимических реакций, соединяясь с белками, аминокислотами, другими органическими соединениями, подавляя дыхательные процессы в клетке.
Таким образом, алкоголь и его производное — ацетальдегид — грубо нарушают практически все стороны обмена веществ в организме, и, что очень важно, медиаторов нервной системы — катехоламинов. Токсическое действие ацетальдегида во много раз превышает соответствующий эффект алкоголя. Полагают, что состояние абстиненции (синдром похмелья) во многом обусловлено высокой концентрацией ацетальдегида.
Токсическое влияние алкоголя различно, в зависимости от вида вызываемого им отравления: острого или хронического. Так, при остром отравлении алкоголь оказывает угнетающее влияние на центральную нервную систему, вызывая все стадии опьянения.
Хроническое отравление этиловым спиртом многообразно: отрицательное воздействие сказывается на печени, сердечной мышце, кроветворной системе, желудочно-кишечном тракте и метаболических (обменных) процессах в организме.

Социальные и психологические причины употребления алкоголя

Каковы причины столь широкого распространения употребления алкогольных напитков? Одна из них — свойства самого алкоголя, его способность оказывать эйфорическое действие (от лат. euphoria), создавать настроение удовольствия. Именно поэтому алкогольные напитки были непременным атрибутом различных праздников и обрядов еще во времена первобытнообщинного строя и на более поздних этапах развития человеческого общества.
девушка алкоголичка
Так, прием спиртных напитков был приурочен к событиям, имевшим значение для всего племени — удачная охота, сбор урожая, праздники по случаю перехода несовершеннолетних юношей и девушек в группу взрослых, полноправных членов племени и т.п. Позднее прием алкогольных напитков приобрел ритуальное значение. Так, у скифов существовал обычай добавления крови каждого из соплеменников в общую чашу вина. Этим подчеркивалось кровное единство всех членов племени. Обряд причастия у христиан также включает прием вина, символизирующего «кровь господню».Традиции, связанные с употреблением спиртных напитков, складывались повсеместно. Хмельные напитки из винограда, пальмового сока, хлебного сусла умели изготовлять в Древней Греции, Древнем Риме, Египте. Из литературных памятников Древней Руси известно, что наши предки употребляли алкогольные напитки, приготовленные из меда и семян злаковых растений. Алкогольные обычаи широко, распространены и сейчас. Употреблением спиртных напитков отмечают какие-либо события в коллективе, семье, посещение гостей.
Таким образом, алкогольные обычаи — это исторически сложившиеся и передаваемые из поколения в поколение внутри отдельного микроколлектива формы употребления спиртных напитков. Алкогольные обычаи выполняют определенные социальные функции. Они являются средством стабилизации утвердившихся в данной среде отношений и форм употребления алкоголя и осуществляют преемственность этих отношений в жизни новых поколения.
Другая, не менее важная причина, обусловливающая широкое употребление алкоголя, — его свойство ослаблять напряжение, создавать иллюзию благополучия. Человеку начинает казаться, что трудности, житейские невзгоды не имеют большого значения.
Выделяется еще одну причина пьянства — обычаи ближайшего окружения. Именно социальная микросреда, в которой живет человек, оказывает наибольшее влияние на употребление им алкогольных напитков, определяет его отношение к ним. В формировании отношения к алкоголю — положительного или отрицательного — одно из ведущих мест занимают обычаи семьи. В силу подражания закрепляется, воспитывается будущий стереотип отношения к спиртным напиткам — «алкогольный стиль жизни». Формирование алкогольных установок, т.е. состояние готовности, начинается уже в детском возрасте. Алкогольные обычаи микросреды порождают алкогольные установки у молодого поколения, которое, вырастая, передает их своим детям — образуется порочный круг.
К причинам, порождающим злоупотребление спиртными напитками, относят и усложнение социальной среды человека, усложнение производства и производственных отношений. Одна из форм усложнения социальной среды — перемещение сельского населения в города — урбанизация. Выше уже отмечался стремительный рост употребления алкоголя в республиках Прибалтики. Этот рост совпал с увеличением доли горожан в общей структуре населения в Латвии с 36 до 68%, в Литве с 37 до 61%. В целом по стране доля городского населения за период с 1959 по 1979 г. выросла с 52% до 69%. Произошло изменение жизненного уклада у огромных масс населения, а вместе с ним — характера и форм потребления алкоголя.
Традиционное сезонное потребление алкоголя в сельской местности сменяется так называемым ситуационным — менее контролируемым, более частым, осуществляемым не в привычном окружении, а в случайных местах. Следовательно, психологические причины пьянства оказываются социально обусловленными. Сюда относятся: трудности адаптации, конфликты с окружающими, неудовлетворенность желаний и установок, утомление, робость, сознание своей неполноценности (вследствие, например, недостаточного образовательного уровня) и др. Следовательно, под психологическими причинами социально обусловленного пьянства понимается совокупность мотивов, по которым отдельные лица чрезмерно потребляют алкоголь как релаксант для облегчения своего дискомфортного психического состояния. Немалую роль при этом играет урбанизация, усиливающая эмоциональную напряженность и ослабляющая нравственный контроль из-за условий жизни большого города. Получает распространение индивидуальное использование алкоголя вследствие его расслабляющего, снижающего напряжение действия.
Тяжелое пьянство постепенно становится средством забвения населения в странах с выраженными социальными противоречиями, где существуют плохие жилищные условия, однообразное и недостаточное питание, тяжелый монотонный труд, отсутствие культурных развлечений, а в местах, где развито виноградарство, — еще и следствием отношения населения к вину как к доступному суррогату питания. Существенное значение в распространенности употребления спиртных напитков имеет отношение к этому явлению со стороны общества: чем снисходительнее общество к пьянству, тем шире распространен алкоголизм.
Изложение возможных причин употребления и злоупотребления алкоголем не дает ответа на основной вопрос: почему одни люди не пьют совсем, другие пьют эпизодически, а третьи становятся больными — алкоголиками?
Немаловажную роль играет личность человека, его способность адаптироваться к условиям жизни, умение использовать приемлемые, здоровые способы снятия напряжения. Личность с хорошими адаптационными возможностями успешно справляется с трудностями, социальными или физическими, с конфликтными ситуациями. Личность с плохо развитыми адаптационными механизмами легко выводится из равновесия и нуждается во внешних компенсирующих факторах, роль которых часто играет алкоголь.
Личностные особенности людей разнообразны: одни — легко ранимы, слабовольны, другие излишне самоуверенны, часто добиваются признания. Такие люди плохо адаптируются к окружающей обстановке, при малейших трудностях склонны прибегать к помощи алкоголя.
Можно указать следующие факторы, наиболее значимые для развития алкоголизма: нервно-психическая неустойчивость, неблагоприятные социально-профессиональные и климатогеографические факторы, низкий уровень образования, недостатки воспитания, раннее начало самостоятельной жизни, ранний возраст начала алкоголизации, алкогольные обычаи среды, отрицательное влияние пьющих взрослых, неправильное понимание принципа самоутверждения, узкий круг и неустойчивость интересов, отсутствие увлечений и духовных запросов, бессодержательное проведение свободного времени, конфликты в семье и нарушение структуры семьи и некоторые другие.
Таким образом, развитие привычки употребления алкоголя и злоупотребления им с последующим развитием алкогольной болезни обусловлены сложным комплексом факторов. Условно все эти факторы можно объединить в следующие группы.
1. Алкогольные обычаи социальной микросреды (семьи, ближайшего окружения), ранняя алкоголизация.
2. Нервно-психическая неустойчивость.
3. Биологически обусловленная неодинаковая переносимость алкоголя.
Для того чтобы разобраться в действии алкоголя и алкогольной среды на ребенка, необходимо рассмотреть, как влияют спиртные напитки на взрослого человека.

Алкоголь очень быстро добирается до мозга

Специалистам удалось измерить скорость проникновения спиртного в мозг человека.

Выяснилось, что шести минут достаточно, чтобы алкоголь добрался до мозга и нарушил деятельность мозговых клеток.

К таким выводам пришли немецкие ученые из Гейдельбергского университета. Они провели эксперимент, в котором участвовали 8 мужчин и 7 женщин. Всех добровольцев попросили выпить определенное количество алкогольного напитка. При этом проводилось сканирование их головного мозга. Оказалось, что первые изменения в клетках головного мозга наступают уже через 6 минут после употребления спиртного.

Специалисты обнаружили, что алкоголь повреждает клетки головного мозга, уменьшая количество химического вещества, которое обычно служит для них защитой. Чем выше концентрация алкоголя, тем сильнее пагубное воздействие на клетки.

Как получают спиртные напитки

потребление спиртных напитков — широко распространённое явление. Кто – то предпочитает пиво, кто – то вино, более искушённые берут градусом повыше, выбирая водку или коньяк. Ну а самые бывалые пьют исключительно самогон! Однако фактически никто не знает, как изготавливается алкоголь. Люди, которые узнают правду об этом процессе, могут изменить отношение к спиртному.

Алкоголь научились получать ещё в древние времена. Использовали простой способ.  Мяли виноград, затем на время оставляли. В соке винограда, содержащем воду, сахар, витамины, создавалась благоприятная среда для развития дрожжевых грибков. Если наблюдать это зрелище под микроскопом, можно видеть очень любопытную картину. Дрожжи начинают активно есть сахар, после чего из «клоаки» у них выделяется чистый этиловый спирт.
Химия это преобразование описывает вот как. Молекула сахара (C6H12O6) под влиянием ферментов дрожжей расщепляется на углекислый газ (2 CO2), который поднимается на поверхность раствора в виде пузырьков, и спирт (2 C2H5OH).
Следовательно, спирт – это моча дрожжевых грибков. При увеличении её содержания до 11% дальнейшая жизнедеятельность дрожжей становится невозможной. Они захлёбываются в собственных экскрементах и дохнут. Таким образом получают так называемое «ординарное» сухое вино. Или полученную жидкость выдерживают в течение двух лет, отделяют от неё подохшие дрожжи, а мочу и сок разливают по красиво оформленным бутылкам. Данный напиток получил название «марочное» сухое вино.
Более простым способом получают самогон. Смешивается вода, сахар, дрожжи, раствор настаивается две недели. Для полученной бражки применяется технология перегонки – отделение спирта от раствора воды, сахара и погибших дрожжевых грибков. Похожим образом производится и водка.
Теперь становится понятно, почему так мало людей знают правду о получении спиртных напитков. Эта информация скрывается, так как её рассекречивание вряд ли будет способствовать увеличению продаж алкогольного яда.
Тех, кто делает деньги на здоровье людей, интересует лишь увеличение прибыли. Поэтому решать Вам: наполнять их кошельки и губить свою жизнь или перестать пить и позаботиться о своём здоровье! Ведь намного приятнее быть здоровым, чем всё время мучиться от болезней.

Алкоголь разрушает легкие

Алкоголь разрушает здоровье не только печени, но и легких, утверждают американские исследователи из Университета Эмори.

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что алкоголь разрушает на молекулярном уровне легкие человека, злоупотребляющего спиртным. Оказалось, что алкоголь разрушает белки, которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают ткани легких от пропитывания жидкостью, что в итоге ослабляет иммунную систему.

Эксперты также обнаружили, что нейтрализовать действие алкоголя на легкие возможно с помощью лечения фактором, который стимулирует колонии гранулоцитов/макрофагов – клеток-защитников иммунной системы.

Также нами ранее сообщалось, что алкоголь убивает больше людей, чем СПИД.

В клубе знание 21 октября 2010 просмотр документального фильма «Повинуемость» 1965г.

В Четверг 21 октября 2010 в 18-45 в Клубе «ЗНАНИЕ» будет показан фильм  «Повинуемость»
Приглашаются все желающие. Вход свободный.

После просмотра материала последует его обсуждение.

Страна: США
Жанр: документальный, научный эксперимент
Продолжительность: 00:49:26
Режиссер: С. Милгрэм / Stanley Milgram

Описание: Эксперимент Милгрэма — классический эксперимент в социальной психологии, впервые описанный в 1963 году психологом Стэнли Милгрэмом из Йельского университета в статье «Подчинение: исследование поведения» («Behavioral Study of Obedience»), а позднее в книге «Подчинение авторитету: экспериментальное исследование» («Obedience to Authority: An Experimental View», 1974).

В фильме использованы съемки скрытой камерой, реальных экспериментов Милгрэма.
Фильм показывается в передаче, т.е. с предисловием и послесловием психологов.

Кадры из фильма:

ДУХОВНОЕ НАСЛЕДИЕ РУСОВ, лекция Александра Николаевича Малюты

Центр гражданских инициатив «Северная звезда»
представляет
общую гражданскую инициативу «Путь к истине» в рамках данной инициативы проводится цикл лекций академика Александра Николаевича Малюты.
ДУХОВНОЕ НАСЛЕДИЕ РУСОВ
Часть первая: проблемные аспекты сакральной тематики.
Прошлое и настоящее.
Характеристика эпохи.
Мистика и рацыо.
Сакральная власть и места силы на Земле.
Свет и тьма. Борьба за души.
Небесная иерархия и земные организации.
Религия и духовность.
Глобализм и наша страна.
Сакральный срез Черниговщины.
Синяя Русь.

Семинар состоится:

24 октября 2010 года

Областной филармонический центр

пр-т Мира, 15

с 10:00 до 16:00

Благотворительный взнос — 10 грн.

Подробней узнать об Малюте Александре Николаевиче можно узнать здесь